Современное и ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ оборудование
Мы используем только новейшие и топовые велостанки Magene T600,тренажеры и оборудование, которые помогают тренироваться эффективно и безопасно
В ПОИСКЕ ЛУЧШЕГО ПРОСТРАНСТВА ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ТРИАТЛОНУ?
У нас все для этого есть!
Групповые и персональные тренировки
Выберите, что подходит вам больше: тренировки в дружной группе или персональное ведение и занятия с профессиональным тренером.
СИЛОВОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ФИТНЕСА
У нас есть оптимальный набор для силового и функционального тренинга. Профессиональные беговые дорожки
ВОССТАНОВЛЕНИЕ И МАССАЖ
Мы предлагаем не только физическую активность, но и помогаем восстанавливаться: МФР, лимфодренаж, перкуссия, массажный кабинет
Спортивный бар и кафе
У нас также есть свое кафе со всем необходимым спортивным питанием и витаминами.
ЗАПИШИТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЯ И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20% НА ЛЮБОЙ АБОНЕМЕНТ!
КАК ПРОХОДИТ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ?
После того как вы оставляете заявку на бесплатное пробное занятие:
1.Администратор студии связывается с Вами и проводит консультацию.
- Администратор поможет выбрать подходящее время для пробного занятия и ответит на интересующие вас вопросы.
2. Пробная тренировка.
- Во время пробной тренировки вы сможете познакомиться с тренером, оценить атмосферу клуба и попробовать на выбор любую тренировку: бег, велосипед или бассейн.
3.Консультация с тренером.
- После пробной тренировки вы общаетесь с тренером, чтобы узнать его мнение о ваших навыках и уровне подготовки. После тренер просит заполнить Вашу анкету спортсмена, дает рекомендации по дальнейшей стратегии и занятиям, отвечает на ваши вопросы.
4. Получение клубной карты.
- Если вам понравилось пробное занятие и вы решили продолжить заниматься в клубе, попросите администратора оформить для вас клубную карту.
ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ТРЕНИРОВОК НА БАЗЕ СТУДИИ
легко найти то, что ВАМ НУЖНО
ТАРИФЫ
РАЗОВЫЙ ВИЗИТ
ПОСЕщаЙ СТУДИЮ ПО СВОЕМУ ГРАФИКУ
1 500 руб в ДЕНЬ
- ДОСТУП В СТУДИИ в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
- ВЕЛОСТАНОК И ВЕЛОСИПЕД
- ФИТНЕС ЗАЛ
- Шкафчик, душ
- Массажёры, лимфодренаж
ТАРИФ-СТУДИЯ
ПОСЕщаЙ СТУДИЮ ПО СВОЕМУ ГРАФИКУ
8 900 руб в месяц
- ДОСТУП В СТУДИИ в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
- ВЕЛОСТАНОК И ВЕЛОСИПЕД
- ФИТНЕС ЗАЛ
- ХРАНЕНИЕ ВЕЛОСИПЕДА
- Массажёры, лимфодренаж
БАЗОВЫЙ ТАРИФ
2 ГРУППОВые ТРЕНИРОВКи В НЕДЕЛЮ
14 900 руб в месяц
- ДОСТУП В СТУДИИ в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
- 2 Групповые тренировка в Неделю
- Шкафчик, душ
- Массажёры, лимфодренаж
ТАРИФ - ПРО
4 групповые тренировки в неделю
19 900 руб в месяц
- ДОСТУП В СТУДИИ в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
- 4 групповые ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ (2 БАССЕЙНА, 1 ВЕЛОсипед, 1 БЕГ)
- Шкафчик, душ
- Массажёры, лимфодренаж
- 2 ГОСТЕВЫХ ВИЗИТА
ТАРИФ - ЭЛИТА
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ план
исходя из ВАШИХ целей
29 900 руб в месяц
- ЛИЧНЫЙ план в TRAINING PEAKS
- 4 групповые ТРЕНИРОВКИ в НЕДЕЛЮ (2 БАССЕЙН, 1 ВЕЛОСипед, БЕГ)
- 1 Персональная тренировка
- 1 СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ
- 3 ГОСТЕВЫХ ВИЗИТА
ТАРИФ - Бег
Подготовка к любым беговым целям
5 900 руб в месяц
- ДОСТУП В СТУДИИ в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
- 1 групповая ТРЕНИРОВКа в НЕДЕЛЮ (БЕГОВОЙ МАНЕЖ)
- 1 ДЛИТЕЛЬНЫЙ БЕГ В ГРУППЕ
- ПЛАНИРОВАНИЕ сезона С ТРЕНЕРОМ
МС по триатлону
КМС по Международному морскому-прикладному пятиборью
КМС по Международному морскому-прикладному пятиборью
Тренер групповых взрослых программ
Персональный ТРЕНЕР
ИВАН НАДОРОВ
МС по триатлону
КМС по Международному морскому-прикладному пятиборью
1 взрослый по легкой Атлетике
1 взрослый по гандболу
Победитель Первенства по дуатлону (спринт) Ю-23 (Казань) 2019, 2020
Призёр эстафеты по триатлону (2м+2ж) Ю-19
Многократный призёр и победитель Кубков
ФТР по триатлону и дуатлону.
Чемпионат России по триатлону эстафета
(3м) 2 место (Курчатов)2021
IRONSTAR (Сатурн) по триатлону Олимпийка 3 место Сочи 2021
Чемпионат мира по CISM pentathlon 1 место амфибийный кросс (Бразилия, Рио) 2022
Чемпионат мира по CISM pentathlon командный зачёт 3 место (Бразилия, Рио)2022
Чемпионат Брянска триатлон (спринт) 1 место (Брянск) 2023
IRONSTAR 226 Лужники (Москва) 5 км 2 место
2024
КМС по Международному морскому-прикладному пятиборью
1 взрослый по легкой Атлетике
1 взрослый по гандболу
Победитель Первенства по дуатлону (спринт) Ю-23 (Казань) 2019, 2020
Призёр эстафеты по триатлону (2м+2ж) Ю-19
Многократный призёр и победитель Кубков
ФТР по триатлону и дуатлону.
Чемпионат России по триатлону эстафета
(3м) 2 место (Курчатов)2021
IRONSTAR (Сатурн) по триатлону Олимпийка 3 место Сочи 2021
Чемпионат мира по CISM pentathlon 1 место амфибийный кросс (Бразилия, Рио) 2022
Чемпионат мира по CISM pentathlon командный зачёт 3 место (Бразилия, Рио)2022
Чемпионат Брянска триатлон (спринт) 1 место (Брянск) 2023
IRONSTAR 226 Лужники (Москва) 5 км 2 место
2024
Член сборной России, член сборной Москвы по триатлону
Тренер групповых взрослых и детских программ
Персональный ТРЕНЕР
ПАВЕЛ САМОХИН
МС по триатлону
КМС по Международному морскому-прикладному пятиборью
КМС по Международному морскому-прикладному пятиборью
Член сборной России, член сборной Москвы по триатлону
Призер Спартакиады молодежи 2018 по триатлону
Призер чемпионата России 2019 по триатлону
Чемпион Кубка России по дуатлону 2019
Неоднократный призёр Первенства России по триатлону
Неоднократный призер кубков России по триатлону
Участник Кубков Европы по триатлону
Участник международных военных игр (CISM) в составе вооруженных сил Российской
Федерации по триатлону
Участник международных стартов по триатлону и дуатлону
Бронзовый призер ЧМ по международному военно-морскому пятиборью 2022
Оставь заявку
НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Расписание ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
ЗАПИШИСЬ НА ЛЮБУЮ БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
ПН
19:00-20:30
Велотренировка на станках + ОФП
адрес: 1-я Леонова д.18, метро Ботанический сад
Уровень подготовки: любой
Тренер: Иван Надоров
ВТ
19:00-19:45
Бассейн МГСУ
адрес: Ярославское ш., 26, стр. 4, метро Ростокино
Уровень подготовки: продолжающий
Направленность: техника
Тренер: Павел Самохин
ВТ
19:45-20:30
Бассейн МГСУ
адрес: Ярославское ш., 26, стр. 4, метро Ростокино
Уровень подготовки: начинающий
Направленность: техника
Тренер: Павел Самохин
Направленность: техника
Тренер: Павел Самохин
ВТ
19:00-20:30
Велотренировка на станках + ОФП
адрес: 1-я Леонова д.18, метро Ботанический сад
Уровень подготовки: любой
Тренер: Дарья Гордеева
Тренер: Дарья Гордеева
СР
19:30-21:00
стадион Искра или манеж МГСУ
адрес Ярославское ш., 26, стр. 4, метро Ростокино
Уровень подготовки: любой
Направленность: техника + СБУа
Направленность: техника + СБУа
Тренер: Иван Надоров
ЧТ
19:30-20:45
Велотренировка на станках + ОФП
адрес: 1-я Леонова д.18, метро Ботанический сад
Уровень подготовки: любой
Тренер: Дарья Гордеева
Тренер: Дарья Гордеева
ПТ
19:00-19:45
Бассейн МГСУ (адрес
Ярославское ш., 26, стр. 4, метро Ростокино)
Уровень подготовки: продолжающие
Направленность: техника
Тренер: Иван Надоров
Направленность: техника
Тренер: Иван Надоров
ПТ
19:45-20:30
Бассейн МГСУ (адрес
Ярославское ш., 26, стр. 4, метро Ростокино)
Уровень подготовки: начинающие
Направленность: техника
Тренер: Иван Надоров
Направленность: техника
Тренер: Иван Надоров
СБ
8:45-9:30
Бассейн РГСУ
(адрес:ул. Вильгельма Пика, 4, стр. 12, метро Ботанический сад)
Уровень подготовки: любой
Направленность: техника
Тренер: Павел Самохин
Направленность: техника
Тренер: Павел Самохин
ВС
09:00-10:30
ДЛИТЕЛЬНЫЙ Бег
адрес: 1-я Леонова д.18, метро Ботанический сад
Открытая бесплатная тренировка для всех
Бежим в спокойном темпе
Продолжительность 60-90 минут
Ответы на часто задаваемые вопросы
Если у меня нет своего велосипеда, могу ли я арендовать велосипед в студии, и сколько это стоит?
В студии есть 4 дежурных велосипеда, которые включены в стоимость абонемента. Дополнительно оплачивать ничего не нужно.
Могу ли я кататься в кроссовках? Какие педали у вас есть?
Да, вы можете кататься в кроссовках. У нас есть все виды педалей: топталки, асиомы с измерителем мощности, MTB, Look и Shimano.
Что нужно купить для занятий на станке?
Для пробной тренировки достаточно прийти в беговых шортах и кроссовках. Для дальнейшего удобства рекомендуется приобрести велошорты и велотуфли.
Если я давно не бегал, стоит ли мне идти на групповую тренировку в манеж?
Конечно, стоит! Тренер подберет индивидуальное задание и рекомендации по технике, исходя из ваших данных.
Что делать, если я не умею плавать?
У нас есть группы для начального уровня. Вы можете прийти на такую тренировку и научиться плавать под руководством тренера.
Нужно ли оплачивать проход в бассейн дополнительно, если я иду на групповую тренировку?
Нет, дополнительно ничего оплачивать не нужно. У нас забронирована вся дорожка.
Какой базовый набор инвентаря нужен для плавания?
С собой обязательно возьмите:
• справку,
• плавательную шапочку,
• очки,
• сланцы,
• полотенце.
• справку,
• плавательную шапочку,
• очки,
• сланцы,
• полотенце.
Для дополнительных упражнений рекомендуем приобрести: колобашку, ласты и лопатки для плавания.
Нужна ли справка в манеж на беговую?
Нет, справка не требуется.
Где можно посмотреть актуальное расписание групповых тренировок?
Актуальное расписание выкладывается в нашем телеграм-канале и Instagram каждое воскресенье на неделю вперед.
Как записаться на пробное занятие?
Напишите нам в директ в Instagram или в Telegram по указанным контактам.
Проводите ли вы персональные тренировки?
Да, одна персональная тренировка включена в тариф “Элит”. Вы также можете записаться на персональные тренировки по любому из трех видов спорта через наш телефон.
Сколько стоит хранение велосипеда?
Хранение велосипеда включено в любой тариф. Дополнительно оплачивать ничего не нужно.
Есть ли разовые занятия и сколько они стоят?
Да, разовое занятие стоит 1500 рублей. Оно включает безлимитный доступ с 7 утра до 22 вечера, включая зону силового тренинга.
Сколько стоит использование лимфодренажных штанов и перкуссионного массажера?
Все восстановительное оборудование включено в стоимость абонементов.
Есть ли у вас кафе, где можно перекусить после тренировки?
Да, у нас есть кафе. В нем можно купить спортивное питание, напитки, кофе и десерты.
Как работает массажный кабинет?
Наш массажист работает по предварительной записи. Напишите нам для записи. Актуальное расписание массажиста также публикуется в нашем канале каждую неделю.
Как вас найти в здании?
У нас свой вход с улицы. От главного входа в отель наша самая правая дверь. Вывеска: триатлон-студия EVOLUTION.
Есть ли ваши тренеры в Крылатском?
Да, у нас есть тренер, который проводит тренировки по бегу, плаванию и велосипеду на велотреке в Крылатском.
Где проходят тренировки?
• Триатлон-студия EVOLUTION:
Адрес: 1-я Леонова, д. 18
Тренировки: велотренировки, ОФП, бег на беговых дорожках.
• Стадион “Искра”:
Тренировки: беговые тренировки на стадионе в теплое время года.
• Парк “Сад Будущего”
Адрес: 1-я Леонова, д. 18
Тренировки: велотренировки, ОФП, бег на беговых дорожках.
• Стадион “Искра”:
Тренировки: беговые тренировки на стадионе в теплое время года.
• Парк “Сад Будущего”
ПОследний шаг - Заполни форму
И становись сильнее в МНОГОФУНКЦИОНАЛЬноЙ Студии
НАШИ ПАРТНЕРЫ
— Бесплатные Сайты и CRM.