Стоимость ПАКЕТНОГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ
49 000 ₽
Готов начать свой путь в триатлон? Запишись сейчас и сделай первый шаг к финишу!
"ТРИАТЛОН НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ"
- СПРИНТ/ОЛИМПИЙКА
- 1/2 IRONMAN (113)
- IRONMAN (226)
ЗАПИШИТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
WELCOME CHECK-UP
C каждым спортсменом мы проводим анкетирование по целям и задачам, и ожидания тренировочного процесса, анализа тела и предлагаем подобрать оптимальный тренировочный план и стратегию подготовки.
ТОПОВЫЕ ВЕЛОСТАНКИ MAGENE T600
В студии установлены самые топовые станки для лучших велотренировок. Тренируйся вместе с другими спортсменами на своем велосипеде или студии
Зона силового и функционального тренинга
В студии есть необходимое силовое оборудование для развитиясилы, выносливости, роста мышечной массы.
А также снаряжение дляупражнений, направленных на комплексное развитие тела, повышение выносливости, гибкости и ловкости.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ
Ориентированы на максимальную выкладку для спортсмена.
Обеспечивают комфорт и производительность.
Благодаря функции максимальной амортизации вы можете наслаждаться плавным и безопасным ходом.
ВАША ПОДГОТОВКА НАШ ПРИОРИТЕТ
МЫ ЦЕНИМ ВАШ КОМФОРТ, ВРЕМЯ И РЕЗУЛЬТАТ - ДЛЯ ЭТОГО СОЕДИНИЛИ ВСЕ САМОЕ НЕОБХОДИМОе В НАШЕЙ СТУДИИ!
ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММ
- СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ ТРЕНЕРЫ - МАСТЕРА СПОРТА ПО ТРИАТЛОНУ И ДЕЙСТВУЮЩИЕ СПОРСТМЕНЫ
- ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН И ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ
- ИНФРАСТРУКТУРА: ВЕЛОЗАЛ, ЗОНА СИЛОВОГО И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА, БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ
- ПОДДЕРЖКА 24/7, ЧАТ С ТРЕНЕРОМ, КОМЬЮНИТИ
подберЕМ индивидуальную программу тренировок ДЛЯ КОНКРЕТНОЙ ЦЕЛИ В ТРИАТЛОНЕ
ГАРАНТИРУЕМ РЕЗУЛЬТАТ ПОд ВАШУ ЦЕЛЬ
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
2-3 МЕСЯЦА
СПРИНТ / ОЛИМПИЙКА
"Твой первый триатлон за 60 дней – персональный план и поддержка от профи!"
Ты мечтаешь пройти свою первую олимпийскую дистанцию или спринт в триатлоне, но не знаешь, с чего начать? Мы проведем тебя от старта до финиша за 60 дней с персональным планом, полной поддержкой и разбором всех ключевых аспектов подготовки.
ОБОРУДОВАНИЕ
✓ доступ будние и выходные дни 7:00- 2200
✓ велостанок и велосипед
✓ зона для силового и функционального тренинга
✓ велостанок и велосипед
✓ зона для силового и функционального тренинга
✓ оборудование для восстановления
✓ персональный шкафчик в студии
ТРЕНИРОВКИ
✓ Все групповые тренировки в программе в неделю:
- беговая на улице / в манежах / на беговой дорожке
- велосипед: на шоссе / на велостанке
- плавание: в бассейн / на открытой воде бассейн
- функциональный тренинг: занятие в студии
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
✓ Индивидуальный план тренировок TrainingPeaks – адаптированный под твой уровень подготовки
✓ Контроль и обратная связь – регулярные корректировки программы и поддержка от тренера
✓ Контроль и обратная связь – регулярные корректировки программы и поддержка от тренера
✓ Работа над техникой – плавание, велосипед, бег с анализом ошибок и лайфхаками.
Финишируй уверенно и с удовольствием – без хаоса и перегрузок!
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ БОНУСЫ
✓ Сообщество единомышленников – поддержка и мотивация на всем пути.
✓ Стратегия сезон – планирование всего цикла подготовки к главной гонки.
✓ Разбор стратегии гонки – питание, тактика и психологическая подготовка.
✓ Стратегия сезон – планирование всего цикла подготовки к главной гонки.
✓ Разбор стратегии гонки – питание, тактика и психологическая подготовка.
Преимущества персонального плана в TrainingPeaks от наших тренеров:
TrainingPeaks – это популярная платформа для планирования, анализа и мониторинга тренировок. Она используется как профессиональными спортсменами, так и любителями для более эффективной подготовки
TrainingPeaks превращает тренировки из хаотичных занятий в осмысленный и эффективный процесс, помогая достигать спортивных целей быстрее и безопаснее!
Индивидуальный подход и Оптимальная нагрузка
тренировки составляются с учетом вашего уровня подготовки, целей и графика, чтобы добиться максимального прогресса. Мы подбираем баланс между прогрессом, восстановлением и рабочим графиком.Если что-то пошло не так (перегрузка, болезнь, работа), тренер может быстро скорректировать план.
Контроль, анализ и ЭФФЕКТИВНОСТЬ
все данные о тренировках автоматически загружаются из ваших спортивных часов (Garmin, Suunto, Polar, Coros и др.) в TrainingPeaks. Тренер анализирует показатели (пульс, мощность, темп, скорость, уровень усталости и восстановления) и вносит коррективы в план, чтобы вы прогрессировали безопасно и эффективно. Вы видите свой рост на графиках, следите за выполнением плана и лучше понимаете, как работает ваш организм.
Обратная связь и Достижение результата
через TrainingPeaks вы получаете комментарии и рекомендации тренера после каждой тренировки, что позволяет оперативно корректировать работу и повышать мотивацию. Ваш персональный план и постоянная поддержка увеличивают шансы на достижение ваших целей, будь то подготовка к соревнованиям или улучшение спортивной формы.
Стоимость ПАКЕТНОГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ
149 000 ₽
Готов на новый уровень?
Запишись сейчас и сделай первый шаг к финишу!
5-6 МЕСЯЦЕв
Полу-железная
(Half Ironman)
«Твоя половинка Ironman – с новым рекордом! Персональная подготовка за 5-6 месяцев»
Готовишься к первому IRONMAN 70.3 или хочешь улучшить свой результат? Мы создадим для тебя персональную стратегию подготовки, которая выведет тебя на новый уровень.
ОБОРУДОВАНИЕ
✓доступ будние и выходные дни 7:00- 2200
✓ велостанок и велосипед
✓ зона для силового и функционального тренинга
✓ велостанок и велосипед
✓ зона для силового и функционального тренинга
✓ оборудование для восстановления
✓ персональный шкафчик в студии
ТРЕНИРОВКИ
✓ Все групповые тренировки в программе в неделю:
- беговая на улице / в манежах / на беговой дорожке
- велосипед: на шоссе / на велостанке
- плавание: в бассейн / на открытой воде бассейн
- функциональный тренинг: занятие в студии
✓ 1 персональные тренировка в месяцOne-to-One
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
✓ Индивидуальный план тренировокTrainingPeaks– с учетом твоих целей, графика и текущей формы
✓ Периодизация нагрузок – баланс между тренировками, восстановлением и прогрессом
✓ Постоянная связь с тренером – адаптация плана, анализ результатов, поддержка
✓Работа над техникой – улучшение плавания, работы на велосипеде и бега.
5-6 месяцев, и ты выйдешь на старт уверенным в себе, а на финиш – с лучшим результатом!
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ БОНУСЫ
✓ Стратегия сезона– планирование всего цикла подготовки к главной гонки.
✓ Тактика и психология гонки – стратегия прохождения дистанции и контроль эмоций
✓ Тактика и психология гонки – стратегия прохождения дистанции и контроль эмоций
✓ Питание и гидратация – четкий план, чтобы не «встать» на трассе
✓ Сообщество единомышленников – поддержка и мотивация на всем пути.
Дополнительные бонусы
- Возможность тренироваться 24/7
- ВОЗМОЖНОСТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ У СПОРТСМЕНОВ МАСТЕРОВ СПОРТА ПО ТРИАТЛОНУ
- Спортивный бар и кафе. Спортивное питание
- Хранение велосипеда и техническое обслуживание
- коферайды, выездные велопрокаты и совместные тренировки
Бесплатное посещение лекций
- ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ В ЛЮБОМ ИЗ АБОНЕМЕНТОВ
- Открытое комьюнити. Делимся опытом и планами, кто едет на какой на какой старт, где стоит обязательно стартовать
Стоимость ПАКЕТНОГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ
290 000 ₽
Запишись сейчас и начни путь к своему пределу!
10-12 МЕСЯЦЕВ
Железная дистанция (Ironman)
«Ironman на максимум: дебют или новый рекорд за 10-12 месяцев»
Готовишься к своему первому Ironman или хочешь выйти из 10 или даже 9 часов? Тебе нужен не просто план – тебе нужна система, которая гарантирует результат.
В течение 10-12 месяцев мы создадим для тебя персональную стратегию подготовки, выведем тебя на пик формы и научим проходить Ironman быстрее, сильнее и эффективнее.
ОБОРУДОВАНИЕ
✓ доступ будние и выходные дни 7:00- 2200
✓ велостанок и велосипед
✓ зона для силового и функционального тренинга
✓ велостанок и велосипед
✓ зона для силового и функционального тренинга
✓ оборудование для восстановления
✓ персональный шкафчик в студии
ТРЕНИРОВКИ
✓ 4 групповые тренировки в программе в неделю (тренировочный объем 10-16 часов в неделю) :
- беговая на улице / в манежах / на беговой дорожке
- велосипед: на шоссе / на велостанке
- плавание: в бассейн / на открытой воде бассейн
- функциональный тренинг: занятие в студии
✓ 2 персональные тренировки в месяц One-to-One
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
✓ Индивидуальный план и гибкая адаптация плана TrainingPeaks – каждая тренировка строится вокруг твоего графика.
✓ Плавание: разбор и совершенствование техники– экономь энергию и добавляй скорость
✓ Оптимизация мощности и каденса на велоэтапе – раскрой свой потенциал
✓ Развитие темповой и выносливостной работы в беге– научим держать темп на марафоне
Ironman – это не просто гонка, а наука. Мы проведем тебя к лучшему результату!
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ БОНУСЫ
✓ Стратегия на сезон – планирование всего цикла подготовки к главной гонки.
✓ Тактика и психология гонки – стратегия прохождения дистанции и контроль эмоций
✓ Тактика и психология гонки – стратегия прохождения дистанции и контроль эмоций
✓ Индивидуальная стратегия питания и гидратации– никаких провалов на дистанции.
✓ Анализ данных и контроль прогресса – тренировочные зоны, мощность, ЧСС, VO2 max.
✓ Лучшая форма, техника и посадка – поможем с выбором экипировки, велосипеда и байкфитом.
CRM-форма появится здесь